Performance plan

Performance Training is een trainingsmethodiek om de fysieke getraindheid van sporters te optimaliseren. Dit is in de huidige tijd bijna onmisbaas in de topsport. De functionele en sportspecifieke training resulteert in een optimalisatie van (specifieke) kracht, coördinatie, lenigheid, explosivieit, snelheid, uithoudingsvermogen en hiermee ook de algehele sportprestatie
Bovendien heeft Performance Training een sterk blessurepreventief effect.

Trainingsprogramma’s worden opgesteld aan de hand van de specifieke doelstellingen, afgestemd op het niveau van de atleet en hierbij rekening houdend met de geldende (seizoens)periodisering.

Alle trainingen worden begeleid door Solid Sports Performance Trainers,

Solid Sports heeft op locatie een grote diversiteit aan (functionele) trainingsmaterialen. Deze apparatuur en materialen zijn specifiek bedoelt om kracht en conditie op een sportspecifieke wijze te trainen om zo een effectief trainingsresultaat te behalen.

Solid Sports biedt verschillende mogelijkheden voor sporters en topsporters, om individueel of in groepsverband deel te nemen aan  Performance Training.
Ook voor de jonge sporter (vanaf 12 jaar) zijn speciale Performance programma’s beschikbaar.