We leven in een tijd waarin ook kinderen druk kunnen ervaren. Dit kan onderwijs gerichte druk zijn, maar ook de druk die kinderen zichzelf opleggen omdat ze willen presteren bij andere hobby’s. Ook de hedendaagse social media kan de sociale druk bij kinderen verhogen. Yoga leert kinderen op een speelse manier te ontdekken hoe ze hun lichaam en geest gezond kunnen houden. Hierdoor komen en blijven ze gemakkelijker in balans. Dit leidt tot meer zelfvertrouwen, een positiever zelfbeeld en ze worden stressbestendiger. Deze positieve invloeden verklaren de opkomende populariteit van Kinderyoga.